美国文化脱口秀 第308期:风靡美国的美食减肥法
时间：2019-02-15 作者：英语课 分类：美国文化脱口秀
英语课
吃美食能减肥？吃得好、吃得对，就能瘦！今天介绍风靡美国、绝对有用的健康美食减肥法。
关键词：
Oh, no! 我胖了
Gain weight: 胖了
Put on weight: 胖了
Pack on the pounds: 胖了 （是这三个说法中最口语的）减肥吧！
Lose weight: 减肥
Get in shape: 减肥、塑造好身形
Get fit: 减肥、变得更健美、更健康
Fitness: 健康、健美
风靡美国的健康减肥法：
Go on a diet：节食、开始有节制、健康的饮食High protein, low carb: 高蛋白质、低碳水化合物排毒果汁：
Detox: 排毒
Cleanse 1: 清洁、排毒
风靡美国的美食减肥法
远古饮食法：
The Paleo diet: 远古饮食法
Palaeolithic: 远古的、旧石器时期
Cavemen: 远古时代、住在洞穴里的人
Avoid processed food, dairy and cereal: 不吃加工食品、奶制品、谷物好吃不长肉：
The Mediterranean 2 diet: 地中海饮食法
Lots of freash vegetable, fruit and seafood 3: 大量蔬果、海鲜Lots of olive oil: 用橄榄油
再神的食谱也得配运动：
Work out/exercise: 健身、运动
Work out更口语，更常形容在gym(健身房)里的运动Cardio: 有氧运动
Non-cardio: 无氧运动
美国流行练什么？
Hardcore: 厉害的、激烈的
Boutique fitness: 精品、小型健身会所
SoulCycle: "灵魂单车"，是美国近年来最红的健身法。所有运动在单车上进行；
vt.使清洁，使纯洁，清洗
- Health experts are trying to cleanse the air in cities. 卫生专家们正设法净化城市里的空气。
- Fresh fruit juices can also cleanse your body and reduce dark circles.新鲜果汁同样可以清洁你的身体,并对黑眼圈同样有抑制作用。
adj.地中海的；地中海沿岸的
- The houses are Mediterranean in character.这些房子都属地中海风格。
- Gibraltar is the key to the Mediterranean.直布罗陀是地中海的要冲。