减肥瘦身英语口语话题 第124期:睡前两小时不要运动
时间：2018-12-26 作者：英语课 分类：减肥瘦身英语口语话题
英语课
Unit 124：Get physical at least two hours before bedtime
第124单元：睡前两小时不要运动
Regular exercise is great for inducing a good night's sleep,
有规律的运动可促成一夜好眠，
but you may have trouble sleeping if you hit the sack less than two hours after exercising.
但如果你在睡前两个小时内运动的话，可能就会睡不着。
Heart-pumping activity tends to energize 1 you.
因为运动后的快速心跳会使你感到精力充沛。