减肥瘦身英语口语话题 第2期:甚至不要称之为节食
时间：2019-02-27 作者：英语课 分类：减肥瘦身英语口语话题
英语课
Unit 2.Don’t even call it a diet.
第二单元 甚至不要称之为节食
Words hold great power. Some people don’t mind the word diet.To others, it spells torture and deprivation 1. If you’re in this group，don’t tell yourself you’re“going on a diet.”Say you’re“starting a new eating plan" or“cutting down on calories.”Members of Overeaters Anonymous(OA)，for example，say they are‘"abstaining from、overeating."
文字有着极大的力量。有些人介意“节食”这个字眼，但对某些人来说，这个词却意味着痛苦与剥夺。如果你是属于后者，就不要告诉自己你在“节食”。要说你“正要开始一项新的饮食计划”或“在减少卡路里的摄取量”。例如，暴食匿名会的会员都说他们在“戒除暴食。”
But don’t avoid the word diet altogether.Just change your opinion of the word.Think of a diet as a way of doing something great for yourself-not as a form of deprivation. Tell yourself you’re "cleansing 3 your body from the inside out,freeing yourself of fat.”
不过可不要完全避开“节食”这个字眼，只要改变你对这个词的看法即可。要把“节食”当作是为自己做一件很棒的事，而不是一种剥夺。告诉自己你在“进行体内环保，让自己脱离脂肪的束缚。”
节食.jpg
健身短语
1, cut down on...(=reduce. . .)减少……(数量等)
2. abstain 2 from…克制……(abstain [ab'stein] vi.节制，克制)
3. think of A as B 视A为B
4. from the inside out从内到外
5. free A of B使A脱离B
n.匮乏；丧失；夺去，贫困
- Many studies make it clear that sleep deprivation is dangerous.多实验都证实了睡眠被剥夺是危险的。
- Missing the holiday was a great deprivation.错过假日是极大的损失。
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