时间:2019-02-20 作者:英语课 分类:托福英语


英语课

   有心理障碍的人,一般都不愿意与人交流,心理上对说英语存在抵抗。首先要认识到,其实托福口语考试是和听力一样,在出国后的日常生活中用处最大。托福口语考试前如何调整心态一定要引起高度的重视,关于口语练习,有很多考生,生怕发音不准确,影响考试成绩。下面小编为大家介绍下托福口语考试前如何调整心态,希望对大家能有所帮助。


  托福口语考试前如何调整心态:
  1. 听音乐。在路上可以听听音乐,看个人喜好,但是太舒缓的建议不要,它可能会导致你还没考试就有睡觉的欲望,昏昏沉沉的考试就不好了。
  2. 心理暗示,考试前考试时一定要在脑中有这样一个信念 “ 我很认真地复习过了,我已经自插了无数次,这么多的折磨,这么多的苦就是为了今天,打败 IBT ,我一定行 ” 。无论之前到底是不是复习完全了,此刻不要顾虑那么多,只有一句话 “ 我很充分地准备了,我将取得高分 ” 。
  3. 考前深呼吸。最原始而最有效的方法;伸展上体,做伸懒腰状,大大吐一口气。
  4. 推墙。口语考试前是 10 分钟的 break 1 ,回到考场前建议 “ 推墙 ” ,推墙时会促使腹部肌肉收缩,你做 speaking 的时候会发现不会因为紧张或者害怕而发抖导致发音不清晰,无形中减压+提高信心。 (推墙:距墙壁 40—50 厘米站立,两腿开立与肩同宽,身体向前倾倒,两臂屈肘双手贴扶于墙上,然后双手用力推墙,将身体直立撑起恢复原位,推 15—20 次。)5. 嚼口香糖。前面半场考试如果怕前面的方法不足以减压,嚼嚼口香糖吧,咀嚼口香糖有助于舒缓紧张情绪(推荐薄荷口味,还可以缓解口渴)。
  以上就是托福口语考试前如何调整心态的相关内容介绍,关于托福考试,希望大家把它看做是一个考核英语的一个方式,不要太过紧张,希望大家都能充分准备,信心百倍,提前了解托福口语考试前如何调整心态,对于托福考试,学员们要更加敏感,随时关注考试动向和趋势。

n.休息,中断,破裂;v.打破,弄破,弄坏
  • Don't break the egg.不要把蛋打破了。
  • I must have a break.我必须有休息一段时间。
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